중국무술과 호흡 간과되기에 더욱 중요한

무술의 각개 동작에는 호흡과의 합리적인 배합이 요구 된다. 이 호흡이 합리적으로 이루어지지 못하면 연공의 효과를 얻을수 없으며 오히려 신체의 어느특정한 부위에 해를 끼치게 된다 

태극권에서는 각 동작마다 개(開)합(合)봉(封)폐(閉)에 적합한 호흡이 채택되고 있으며 공력권에서도 중요시한다

사실상 어느문파라고 해서 호흡이 중요시 되지 않는 것은 없으나 평소에 너무 소흘히 생각하게 된다 어떤 문파의 권법을 배운다면 먼저 하나의 기법을 배우고 그 기법을 호흡에 맞추어 실행하며 속도를 터득한 후에 용법과 산수 대타의 기술을 배운다 .

팔극권의 예를 든다면 "숨을 들이 마시며 양팔을 안으로 얼굴 앞에서 교차시키고 오른 무릎을 위로 들어 독립세가 되면서 일순간에 숨을 토하며 발을 내리고 오른 팔굽을 빼내는 요령으로 타출하라(打出)하라 "는 말이 있는데 이것이 헌주라는 기법을 연습할때 스승이 이르는 가르침이다.

어떠한 동작에 대해서도 마찬가지이다 형의권에서처럼 일격 필살의 위력은 바로 호흡과 동작이 일치된 발경(發勁)의 연습으로 이루어진다

무술적 호흡의 방법을 설명하기는 참으로 어렵다 천개가 넘는 방대한 문파의 권법애는 제각기 동작의 원칙, 호흡의원칙이 있다. 가장 일반적인 것을 꼽는다면 제(提) 탁(托) 취(聚 ) 침(沈) 의 4종류가 있다

낮은동작에서 높은동작으로 연결되어 나갈때에는 제(提)를 사용하는데 부보천장에서 제슬량장으로 연결되거나 부보천장에서 등공비각으로 연결되는 형태를 말한다 제라는 것을 우리식으로 해석한다면 흡기가 된다 반대로 높은동작에서 낮은동작으로 연결되면 침을 쓴다 

침(沈)은 호기(呼氣)후에 짧은 기간동안 들이쉬지 않고 정지하는 것을 가리킨다

제슬평형이나 부보량장등 정지 동작에서는 탁(托)을 사용한다. 탁은 잠깐 동안 호흡이 정지된것이다

충권이나 탄퇴등의 동작에서 취(聚)를 사용하는데 취는 호기를 말한다. 동작과 호흡이 일치되지 않았으면 횡격막에 충격이 오게 되고 호흡과 심장과 맥박과의 일률적인 관계가 파괴되어 오히려 신체 내부에 손상을 가져온다

처음 권법을 배우는 사람은 이런 호흡을 기억해두고 호흡량이 증가 될 수록 투로의 속도도 이를 따를수 있게하여야 한다

호흡을 무시한 상태에서 수련을 하게 되면 겨우 이삼십동작밖에 안되는 권을 수련해도 숨이 차서 헐떡거리게 된다 타격을 가할때 숨을 들이마시면서 하게 되면 그타격력이 순식간에 줄어들고 팔과 허리 다리의 각 부위도 힘을  내지 못한다

권법이라는 것이 "손발로 상대를 치고 때리고 차는 것이니 모든것이 경지에 이르면 그게 그것이다 " 라는 말을 쉽게 들을수 있었을 것이다 하지만 문파에 따라 손발이 아닌몸 전체로 상대를 공격하기도 한다

형의 ,팔극 등의 강대한 위력과 태극 팔괘등의 유연한 전사는 그수련과 호흡의 방법이 서로 다르다

권법을 수련할때에 숨을 멈추고 연속해서 수련하면 좋은것으로 생각하는 수도 있는데 속도에는 도움이 될수있지만 파괴력의 연습에서는 큰도움이되지 않는다 한가지 한가지의 동작은 작은 축경(畜勁)과 발경(發勁)의 동작이 합쳐져 이루어진다

전반적인 동작이 획일적으로 된것은 아니지만 방어의 동작과 수축의 동작에서 숨을 둘어마시는 축(畜)의단계가 되고 치거나 차는동작이 발(發)의 단계가 된다

같은 거리에서 같은체중 같은 조건으로 공격을가하면 기술적인 요령 여하에 따라서 그충격이 커질수있다

작은힘 작은체격 좁은거리에서 보다 적게 움직여서 좀더 깊고 큰타격을 할수있는 있는 방법을 연구한 것이 발경의 이론이다 많은 무술가운데 가장 폭팔적인 발경을 연습하는 문파증에 하나가 팔극일 것이다. 몸전체로 뛰는 소박한 동작은 가히 큰위력을 낸다

* 윗글은 지인으로부터 받은 파일에 있는 것으로(87년 5월호 무림 집에서 발췌한 것입니다)라는 문구가 있었습니다. 문제가 되거나 삭제가 필요할 시 알려주시면 삭제하겠습니다.