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처인체력단련장 정차 지역(답압구간) 볍씨망 설치 잔디 휴면기에 시즌과 같은 코스 컨디션을 유지하는 것은 사실상 불가능하고 또 겨울철 답압으로 인한 잔디 손상은 이듬해 봄까지 영향을 미쳐 우리들을 힘들게 한다. 때문에 동절기 잔디를 보호하기 위해 상습 답압지역에 볍씨망을 설치하고 있다. 부디 골프장을 찾아주시는 손님들 께서는 하차 하실때 꼭 망을 밝아 주시거나, 가장 좋은건 카트로 쪽으로 내리셔서 잔디로 들어가시면 좋겠습니다 ^^ 작업과정은 설치 지역에 볍씨망을 펼치고 대략 위치를 잡습니다. 알맞게 크기를 재단하고 팽팽하게 당기고 못으로 볍씨망 고정 현재도 작업 진행중이며 위치는 사진에보이는 티 주변 F/W 주변 그린 주변이 되겠습니다. 다시한번 말씀 드립니다만. 꼭 하차하실땐 매트위로 내려주세요 답압으로 잔디가 망가지면 다음해 회복 하는데 어려워요~
상처 회복에 좋은 음식 3가지 밴드와 연고말고 상처 회복을 돕는 음식은 무엇일까요? 딸기 : 비타민C 가 풍부하고 면역력을 높여 줍니다 현미 : 비타민과 미네랄함량이 많고 상처 회복은 물론 중금속을 해독 버섯 : 단백질이 풍부해 피부 재생을 돕는 효과
파워포인트 발표 꿀팁 이것만 알아도 발표가 수월하다 파워포인트 꿀기능 1. 발표하는데 폰트가 깨짐 / 폰트 포함 저장 2. 지저분한 캡쳐말고 / 스크린샷 기능 활용 3. 배경 없는 이미지가 필요해 / 배경 제거 4. 정렬만 잘해도 반은성공 / 안내선 기능 활용 5. 영상 첨부 번거로롭다면 / 화면 녹화 활용 기능 활용 4. 정렬만 잘해도 반은 성공 / 안내선 기능활용
암 생존자 건강관리 가이드 국내 암환자 5년 생존율은 최근 69.4%에달하여, 생존하고 있는 암유병자는 약 140만명 으로 이제 암은 불치의 병이아닌 만성질환처럼 관리가 필요한 병으로, 치료 후의 건강한 생활습관 관리 및 사회/정신적 지지의 중요성이 커지고 있습니다. 암 재발 예방 치료가 종료된 후에도 5~10년 이내에 재발할 수 있기 때문에 꾸준히 정기적으로 암이 재발할 조짐이 있는지 확인하는 것이 필요합니다. 설혹 암이 재발한다고 하더라도 이런 관찰을 통해 조기에 발견하면 그만큼 치료에 도움이 되기 때문입니다. 따라서 간과하지 말고 정해진 진료를 규칙적으로 방문해야 됩니다. 암 생존자 건강관리 중요 암 생존자를 위협하는 3대 요인 ♥ 2차 암 검진 암 생존자가 다시 다른 암에 걸리는 것을 2차 암이라고 합니다. 다른 장기에 생..
암환자에게 유용한 사회복지제도 건강보험가입자가 암으로 진단받게 되면 중증환자로 등록할 수 있습니다. 중증환자로 등록하면 등록개시일로부터 5년 동안 암 치료에 따른 본인부담 의료비를 경감 받을 수 있습니다. 등록한 후 5년의 기간이 만료되면 특례는 끝나지만 종료시점에서 잔존암 전이암이 있거나 추가 재발이 확인되는 경우 새로 등록하여야 합니다. 필요하신 분이나 궁금하신 분이 있을 것 같아 원본 스캔하여 올려봅니다. 참고하세요. 분당서울대학교병원 암정보교육센터 브로셔 입니다. 암 생존자 건강관리 가이드 암 예방과 건강검진 암환자와 가족을 위한 올바른 의사소통 방법
암 예방과 건강검진 암의 원인은 무엇입니까? 암은 여러가지 원인이 복합적으로 작용하여 발생 합니다. 한가지 원인만 단정적으로 말하기하는 어렵습니다. 암의 원인의 70% 정도는 흡연, 만성감염 (바이러스, 세균, 기생충), 음식, 음주 및 방사선 및 화학물질 노출 등의 환경요인이 주이며 유전적인 원인이 5%입니다. 유전적 요인은 우리의 노력으로 바꿀 수 없는 부분이나, 개인의 건강 생활실천을 통해 많은 부분은 예방 가능합니다 암 발생 통계 암은 우리나라 사망원인 1위 질환으로, 매년 20만명의 암환자가 발생하고 있습니다. 평균수명까지 생존 시 남자는 5명중에 2명, 여자는 3명중 1명이 암 발생 가능성이 있습니다. 국내 주요 호발암의 일반적인 원인 위암 식생활 (염장식품 - 짠 음식, 탄 음식, 질산염 등), 헬리코박터 파이..
암환자와 가족을 위한 올바른 의사소통 방법 암환자와 의료진 간의 의사소통 처음 진단 받고 나면 충격 상태에빠져 다른 생각을 하기에 어려운 것이현실이지만 처음의충격이어느 정도 가라앉고 나면 병에 대한 정보를모으고공부할필요가있습니다 암은종류가매우 다양하며 병의 위치, 종류, 병기 등에 따라 치료 방법이다양합니다 그래서 주변에서전해듣는 ‘누구는어떻게해서 다 나았다는식의이야기가 본인에게는 해당되지 않는 경우가 많습니다 인터넷을 이용한 정보 검색은 빠르고 유용하지만 정확하고 바른 정보만 있는 것이아니기 때문에 주의가 필요합니다. 의료진과의 의사소통 ◆ 질문할 내용을 미리 준비해 둡니다. 평상시에궁금한 샤항들을 메모하여 진료시간에 활용하시거나 의료진의 이야기가 이해되지 않으신다면 그 때 그 때 질문을 해서 정확히 이해하는 것이 좋습니다, 또 혼자서 진료를 ..
위닉스 에어워시 겨울대비 분해 후 청소 ~ 겨울철만 되면 큰애는 감기도 달고 살고 코막힘에 잠을 설친다 코까지 드렁드렁 굴고 그래도 잠을 편하게 자게 해줄 수 있는 건 가습기 덕분인 것 같다 남편님 께서는 별로 잘 모르겠다고 하는데 아이는 틀고 자면 잠을 편하게 잘 수 있다고 이야기한다 일단 겨울도 다가오고 하니 청소도 해야겠고 난 못하니 남편님이 하라고 하니 사진 잘 찍어서 블로그에 올리고 나중에 해보라고 할 수 있다고 용기를 주신다!!! 하기 싫은 건지 아님 용기를 주는 건지 정말 헷갈린다 ^^& 작년 겨울에 귀찮아서 넣어 두었던 가습기 은색 바킹의 저 위치를 드라이버로 들어주니 툭 하고 열린다 열어보니 나사 2개가 있고 풀어줍니다. 기계를 살짝 들어보시면 본체 바닥에 길쭉한 플라스틱이 있어서 밀어 주시면 사진처럼 나옵니다 총 4개가 있어요 ..
베이블레이드를 구입하다... 쓰리,투,원 고~ 슛! 아빠가 온지도 모르고 뒤늦게 인사하고는 바로 가서는 뭔가 열심히 소리치며 고~ 슛 하는 소리가 들린다.??? 뭐지? 할아버지 집에만 가면 TV 만화 베이블레이드를 열심히 시청중이신데 그 장난감을 산것이였다 ^^ 난 어렸을때 팽이뿐이 없었는데... 조카들도 같이 열심히다. 밥먹는 시간 빼고 아주 신나게 놀고 덕분에 오랜만에 정신없는 저녁시간이 편안한 느낌 ㅋㅋ 3명이서 열심히 돌리지만 10번 같이 돌려야 1번 정도 3명이 같이 팽이를 돌리는 수준이다. 타이밍이 안맞던가 팽이를 밖에다 휙~ 돌려버리던가 첫번째 사진은 경기장 원래 모습이고 지금 사진은 지들도 뭔가 답답한지 판을 집어서 뚜껑없이 저렇게 놀고 있다. 애들도 머리를 쓰는 구나 5살짜리 애가 들고있는 모습 혹시 크기가 궁금하신 분들은 참고 하시면 좋..
분당서울대학교병원 주차요금안내 별로 중요한 글은 아니지만 간혹 궁금한 경우가 있는 분들을 위해 한번 올려 봅니다 오래 주차 하실 분들은 그냥 하루 10,000원 권을 이용 하시는 것이 합리적 일 것 같습니다. 1시간 이내일 경우 그냥 장례식장 쪽으로 주차를 하고 병원으로 걸어가시는 것도 방법 같습니다

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