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해봐야 소용없다는 심리상태, 학습된 무기력 ‘학습된 무기력’은 어떤 일에 대해 스스로 통제하는 것이 불가능할 때 종종 나타나는 개인의 심리적인 상태를 말한다. 1967년 심리학자 마틴 셀리그만(M.Seligman)과 그의 동료들은 실험을 통해 학습된 무기력이 발생하는 가장 중요한 요인으로서 자신의 반응이 미래에 일어날 결과에 영향을 미치지 못할 것이라 는 예측, 즉 반응과 결과가 무관할 것이라는 기대가 누적되어 발달하는 것임을 밝혔다. 학습된 무기력 증상을 보이는 학생들의 행동특성은 주도력이 저하되고, 경쟁의 분위기에서도 전혀 도전하고자 하지 않으며 미래에 대한 희망이나 기대감이 없고 낮은 자기평가로 위축된 생활을 한다. 즉, 어떠한 과제에도 관심을 보이지 않고 쉽게 포기하며 아무리 새로운 자극을 주어도 무반응을 하기 때문에 학습된 무기력 증상은..
잔디병해에 대한 살균제 방제표 efficacy,resistance 구분 시즌이 시작되면 살균제를 많이 사용하게 되죠. 계통이 다른 약제나 흡수 기작 등, 사용은 하지만 고려해야 할 부분도 많고요. 좋은 자료 같아서 전시회 카달로그 부록을 공유합니다. efficacy(효능) resistance(내성)을 한눈에 볼 수 있게 정리된 표라서 업무에 도움 될 것 같습니다.
겨울에만 할 수 있는 잡목제거 작업 처인체력단련장 16홀 폰드 중간에 바위가 있습니다 그냥 있으면 좋지만 나름 그냥 볼만한데, 아까시나무가 자라기 시작하면서 바위 주변을 가리고 있지요. 덩달아 잡목들까지 자라고 있어서 무척 어수선합니다. 폰드가 어는 겨울에 들어갈 수 있어서 한 번씩 정리하는데 따뜻한 오늘이 작업 날이였습니다. 바위 주변 잡목정리 작업 전 한 컷 본격적으로 아까시나무부터 자르기 시작~ 중간중간 잡목과 싸리나무가 섞여있어 더딘 작업이었습니다 뒤편 잡목까지 다 정리하고 한 컷 블링 블링 깔끔하게 바위만 보입니다
비즈 도안 출력할 수 있는 곳 알려드려요~ 블록방에 가서 레고가 아닌 컬러비즈란 신세계를 보고 집에서 열심히 비즈만 하고 놀고 있어요 덕분에 추운 겨울 유치원 방학기간 동안 집중력 향상? 작품 놀이에 푹 빠져 있답니다. 구입할 때 준 도안은 이제 다 해보고 다른 걸 찾는데... 찾아 보다가 저랑 비슷한 분들 계실까봐 두 곳 소개합니다 몇일만 있음 방학 끝 일 것 같아요~ ^^;;; http://www.colorbeads.co.kr/colorstory/index2.html 무료도안 자료실에 도안이 있습니다 출력 가능 하고요 옆에 목록보기 보시면 개인 창작도안이 있습니다 이것도 출력 가능합니다. http://claypia.com/member/biz.html 베스트도안, 목록보기를 클릭 하시면 도안 출력이 가능합니다.
경기광주 CGV / 가슴을 울린<1987> 이번 겨울은 유독 춥고 더 긴 것 같다 덕분에 휴일이 많은 장점도 있지만 ^^ 큰아들을 잠시 부모님 집에 부탁하고 보고 싶었던 영화 1987을 보게 되었다. 많은 사람들이 보이지 않는 곳에서 정말 숨 가쁘게 움직였고 그로 인해 지금의 우리가 있다고 생각하니 가슴이 먹먹해지는 영화 추천! 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다는 말 다시 한번 생각하게 되는 시간이었다 영화 인증샷 ^^ 오전 평일이라 손님이 없어서 편한게 한컷~ CGV 극장의 비슷한 분위기 추워서 그런지 더 썰렁한 느낌 약속 시간이 좀 남거나 추억의 게임이 그리울 땐 이곳도 괜찮은 듯 참 오랜만에 보는 게임과 추억의 펌프 ㅎㅎ 작은 분수는 그냥 귀여워서 찰칵 3층에 멋진 벽이 있네요 4관에서 관람했는데 사람이 없어서 인지 난방을 안..
2018 한국골프 산업박람회 견학기 일산 킨텍스에서 진행 중인 골프장 장비 전시회를 가면서 잠시 들른 시흥하늘휴게소와 추운 날씨에 직장에서 잠시 떠난 직원들과의 외출? 즐거운 대화가 좋았던 하루였다. 비롯 맛있는 음식은 못 먹었지만. 새로운 것을 볼 수 있던 시간이였다. 주차장은 건물에 비해 작은듯한 느낌? 1층에서 커피 한 잔 마시며 잠시 둘러보았다 의자 없이 테이블만 있는 곳도 있고 뭐 오랜 시간 달려온 분들이라면 앉기 싫을 수도 있으니까 2층의 모습 깔끔~ 휴게소가 아니라 아울렛 같다 3층에 올라오면 보이는 모습 이걸 보며 느낀 건 다 자동이 되면 일자리가 많이 사라지겠지... 식당은 넓고 깨끗, 이국적인 분위기 여느 휴게소와 너무 다른 느낌 3층에서 내려다 본 모습 로비에 도착하여 입장 준비 전 한 컷~ 2층에서 내려다 본 모습(왼..
새해 결심 독서를 하자! 처음 꺼내든 생각 버리기 연습 머릿속이 복잡하고 답답해서 일가 아니면 40이란 나이가 되어서 일까 뭔가 다시 한번 뒤도 돌아보고 항상 하는 결심을 올해도 한번 시작해 본다. 동생 집에서 책장을 바라보다 발견한 책 참 묘한 일이다 딱 나에게 필요했던... p.28 생각 센서로 항상 마음의 범죄를 점검한다. 쓸데없는 생각을 깨닫는 힘을 뷸교에서는 '염력' 이라고 부른다. '염'이란, 알아차리는 능력, 즉'인식의 센서'이다. 이센선사가 민감하면 민감할수록 아주 작은 변화까지도 알아차릴 수 있다. 변화를 알아차린 뒤에 마음의 작용을 바꾸는 힘을 '정력'이라고 한다. 이 힘은 곧 '집중력'으로, 의식을 조절해 하나의 장소에 모으는 것이다. 다시 말해, 마음이 아주 빠른 속도로 흩어져 여기저기로 달려가는 것을 끌어 모아 한 곳으로 가도록 정해주..
알아두면 유용한 신조어 10가지 소개 사회 분위기를 반영하여 대중의 트렌드를 압축한 단어 ‘신조어!’ 언젠가부터 우리의 사회현상을 반영하거나, 혹은 젊은이들이 쓰는 새로운 의미의 신조어들이 많이 만들어지기 시작했는데요. 기억 해두셨다가 한번쯤 써보세요~ 출처 : http://www.korea.kr 1. 워라밸 (Work and life Balance) = 워라밸은 ‘일과 삶의 균형’을 뜻합니다. 워라밸을 중시하는 사회적 풍토가 확산되면서 취업준비생들에게 좋은 직장의 조건으로 중요시 되고 있습니다. 2. 소확행 (小確幸) = 소확행은 작지만 확실한 행복을 말합니다. 소소한 일상에서의 행복을 느끼는 것을 말하죠. 덴마크의 ‘휘게’, 스웨덴의 ‘라곰’ 프랑스의 ‘오캄’과 비슷한 뜻을 가지고 있어요. 3. 나포츠족 (night + sports) =..
아빠와 큰아들의 생애 첫 코코(coco)영화 데이트! 부쩍 애들이 자주 하는 말은 나 죽으면 어떻게 돼? 귀신이 있는 것 같아! 귀신은 왜 생기고, 영혼은 뭐야? 지금 나이에 할 이야기는 아닌 것 같은데 이상하다 여겼더니 TV에 나오는 "신비아파트" 를 봤다는 것이다 아오~ 이걸 왜 봐가지고... 뭔가 한참 호기심과 상상력이 많은 나이에 설명만으론 이해 시키기 부족했는데 참 좋은 애니메이션 영화인듯. 휴일이 많아지면서 자연스럽게 내가 바통터치~ 뭐가 좋을까? 고민하다 극장으로 겨울왕국이 처음에 생각보다 긴시간 예고를 해서 아들은 아빠! 영화 다른거 나와 잘못들어온것 같아 표를 확인해 봤지만 코코가 맞는데! 아들 그냥 기다려봐~ ^^ 감상평을 쓰자면. 아이가 하고 싶은것을 나는 나중에 하게 할 수 있을까? 나를 얼마나 누가 오래 기억해줄까? 조상님들을 잊지 ..
석류 먹는법, 바나나 보관, 끈으로 손잡이 만들기~ 일상생활 중 한 번씩은 해봐도 될 것 같은 움짤? 석류를 그냥 반 갈라서 손가락으로 뜯은 경험? 바나나를 랩으로 쒸워서 보관한 적은요? 혹시 손잡이 없는 통을 들어야 하는 경험 없나요? 한번 보시면 바로 적용 가능 합니다. 출처 : 이토렌트 석류 이제는 편하게 먹어요~ 아직 시험은 못해봤지만 해봐야 겠습니다 남편님 일할 때 활용 하라고 해야겠어요~

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