MSM이 건강에 도움이 될 수있는 5 가지 중요한 방법

기술적으로 MSM은 methyl sulfonyl-methane의 약자로 유기 황 화합물입니다. 이 화합물은 인체에서 발견되는 세 번째로 큰 영양소이며 모든 척추 동물에서 발견됩니다. MSM은 또한 고기, 유제품뿐만 아니라 야채 몇 가지 식품에서 발견되는 성분입니다.

우리의식이 요법에서 보조제로 유황을 임상 적으로 사용하는 것은 건강을 최적화하는 중요한 도구로 점차 더 인식되고 있습니다. MSM 은 이미 공동 건강 혜택으로 잘 알려져 있지만, 전체적으로 다른 이유로도 중요 할 수 있습니다.

당연히 다이어트는 만성 퇴행성 질환의 위험을 줄이기위한 기본 도구입니다.

msm

출처 : (http://www.foodmatters.com/article/5-important-ways-msm-could-benefit-your-health?utm_source=fmsocial&utm_medium=fmsocial&utm_content=fmsocial)

구글 번역기로 붙여넣기 했습니다 ^^

유황의 중요성
유황은 인체 내의 150 가지가 넘는 다양한 화합물에서 발견됩니다. 사실상 모든 유형의 셀에는 유황 성분이 있으므로 매우 중요합니다.

MSM은 자신의 항산화제를 만드는 신체의 능력을 향상시킵니다.
유황은 글루타티온 생산에 중요한 역할을합니다. 글루타티온은 신체가 생성하는 가장 중요한 산화 방지제 중 하나입니다. 글루타티온은 또한 해독에 중요한 역할을합니다. 유황이 없으면 글루타티온은 효과가 없습니다. 따라서 항산화 물질 자체는 아니지만 MSM의 행동 중 일부는 자체 항산화 물질을 만드는 신체의 능력을 향상시키는 것입니다.

또한 황이 중요한 성분인 모든 종류의 구조 단백질을 지원합니다. Dr. Benjamin 박사에 따르면 루타 티온 (Luutathione)은 당신의 몸 안에 두 개의 다른 상태를 가지고 있습니다. 환원 된 글루타티온과 산화 된 글루타티온이 있습니다. 이 둘의 비율은 전반적인 산화 상태 또는 혈장이 산화 스트레스를 해소하는 능력을 나타냅니다. MSM은 전체 비율을 향상시킵니다. 다른 말로하면,이 유리기를 다룰 수있는 글루타티온이 훨씬 더 많이 감소했습니다. MSM이 실제로 어떻게 (그리고 DMSO도 똑같은 일을하는지) 일종의 핵심은 산화 스트레스를 조절하거나 산화 손상으로부터 보호함으로써 이러한 치료 효과를 얻을 수 있다고 생각합니다. "

MSM의 5 가지 효능

알레르기와 천식과 같은 상태를 돕기 위해 에너지 레벨을 높이는 것에서부터 MSM 은 매일 신체의 중요한 기능을 수행합니다. 가장 중요한 것들을 자세히 살펴 봅시다.

1. 유황의 주요 원천
유황은 아마도 단백질의 기본 구성 요소 인 아미노산에 존재하기 때문에 우리 몸에서 요구되는 가장 중요한 영양소 중 하나 일 것입니다.

그것은 또한 인체에 대한 일련의 다른 치유 및 예방 적 특성을 가지고 있습니다. MSM은식이 보충제뿐만 아니라 식품 형태로도 섭취 할 수있는 최고의 유황 형태입니다.

2. 뼈와 관절 건강

MSM은 관절염, 류마티스 관절염 및 골관절염과 같은 상태 를 돕는 뼈 건강에 유익한 영양소입니다 .

인산 칼슘이 용해되면서 MSM은 퇴행성 질환의 근본 원인 인 건강에 해로운 칼슘 침착을 깨는 데 도움이됩니다.

또한 MSM의 적절한 보충제를 복용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

◇ 관절 유연성 개선
◇ 통증과 붓기 감소
◇ 뻣뻣함 감소
◇ 혈액순환 개선
◇ 세포 활력 개선

3. 해독 효과

MSM은 세포의 투과성을 상당히 증가시켜 과량의 수분과 독소를 배출하는 세포의 능력을 증가시킵니다. 이 메커니즘은 매우 중요한 해독 효과를 가지고있어 시스템에 필수 영양소를 만들어 세포막의 전반적인 기능을 향상시킵니다.

4. 스킨 및 헤어 케어

MSM이 제공하는 유황은 건강한 모발 과 손톱에 필수적인 콜라겐과 각질을 풍부하게 생성합니다 . 실제로, MSM은 종종 짧은 시간 동안 머리카락뿐만 아니라 머리카락의 두께와 강도를 향상시킬 수있는 능력 때문에 '뷰티 미네랄'이라고도합니다.

또한 연구 결과에 따르면 MSM은 다음과 같은 피부 질환 치료에 매우 유용합니다.

◇ 건선
◇ 습진
◇ 딸기코
◇ 피부염
◇ 여드름
◇ 비듬

5. 자연 에너지 부스터

MSM이 어떻게 세포의 투과성을 증가시키는 지 설명했습니다. 이렇게 증가 된 침투성 때문에, 이들 세포는 누적 된 독소를 처리하기 위해 더 적은 양의 에너지가 필요합니다. 또한, 해독으로 인해 몸이 영양분을 흡수하기 쉬워지고 음식의 소화에 소비되는 에너지의 양이 줄어 듭니다.

◇ 천식과 같은 조건에서 도움을줍니다.
◇ 알레르기에 도움이되는
◇ 적절한 pH 밸런스 유지에 도움
◇ 설사, 메스꺼움, 변비 및 과교도와 같은 위장 문제를 치료할 수 있습니다.
◇ 코골이를 줄일 때 16 퍼센트의 물 함량으로 희석 할 때 도움
◇ 경련, 두통 및 근육통, 특히 호르몬 불균형으로 인한 증상을 예방합니다.
◇ 손목 관절 증후군 치료
◇ 혈당 수준을 조절하는 데 도움이됩니다.
◇ 전반적인 스트레스 수준 감소

먹고 있는 MSM

처음 드시는 분들은 캡슐로 해서 식후 1개씩 해서 하루 3개

이상 없다면 식후 3개씩 까지 해서 늘려도 이상 없는 듯 합니다

3g씩 먹을때 보다 5g 4회를 먹는 지금이 활력 있고 괜찮은 듯 합니다.